炎炎夏季艳阳高照，热浪滚滚，人们纷纷打开空调在凉风中度夏。可是大量地使用空调，不但浪费电力，增加了二氧化碳的排放，而且，长时间在密闭的空调房里面，会造成人们身体健康问题，下面教你几招来进行室内降温。

一、根据户型来降温

1.大户型

建议可以采用外墙内保温处理，即增加一层保温墙，它的厚度大概为5到8厘米，保温效果好，也不影响您对内墙装饰。喜欢绿色植物但又没有时间或精力去打理的朋友，可以尝试下“垂直绿化”。它可以将攀援植物栽种在墙壁、阳台（阳台装修效果图）、窗台、屋顶、棚架等处，以增加绿化覆盖率，改善闷热的居住环境。

2.小户型

建议可采用双层的保温隔音玻璃，它也能达到较好的降温效果，连框架在内约300元/平方，绝对值得推荐。

3.顶层户型

居住在顶楼、或者加盖屋里，对室内闷热相当困扰的民众，可以考虑使用新型的奈米隔热霜，运用在水泥、磁砖、铁皮等各式材质的墙面，只要在上漆前，先将表面的杂物、粉尘、脏污清洗干净，再将隔热霜和水以1：1的比例调和，涂抹2到3层以上，如此一来就可使室内温度降低3度左右。

此外，提到很多户主在房屋设计时为了良好的通风效果将窗户直对打通，但是实际上这个是不合理的。风直吹对身体是非常不利的，而且不能很好带动室内空气流通，相反错落的角度更能带动空气的流通，达到较好的降温效果。

tips:冷色涂料可以不费吹灰之力，让您的家感受清凉。

最省钱的方法莫过于买上一桶冷色调的涂料，给墙面变个脸，清凉舒爽的感觉即刻就出来了。以蓝、绿两色最为适合，浅蓝、天蓝、深蓝、浅绿、翠绿都是不错的选择。需要注意的是，别把四面墙壁全部粉刷！太过单一的色彩也会存在不利的影响。只需要选择一至两面主要的墙壁即刻，配上周边的白色墙壁，既简单又有效，还可以省掉你很多的时间和精力。

二、用家纺来降温

方法01：按窗户朝向挑窗帘阻挡热量

方向朝东的窗户最先迎来朝阳，即使在夏季，朝东的窗户也只是清晨有阳光洒入室内，想要明亮清新的话，碎花卷帘或丝织百叶帘是不错的选择。向南的窗户一年四季都会有明媚的阳光，但在夏季，阳光则过于强烈，建议朝南开启的窗户最好选择百叶帘。百叶帘既保持房间私密性，又可透过平行的百叶格子将阳光均匀地洒满室内。热量最大的是朝西的窗户。为了尽量少地吸收阳光，朝西的窗户应选择具有隔热、隔光功能的风琴帘、百叶帘，或者双层竹帘，都会收到较好的遮阳效果。向北开启的窗户阳光较少、光线柔和，丝丝凉风从这里吹进，选择轻柔的窗帘或窗纱比较合适。

方法02：隔热窗帘，反射阳光兼抗UV

所谓的隔热窗帘，其实与传统窗帘一样，都才薄薄一片，但价格却非常便宜，不到几千元，就可以利用布本身的材质及编织技术，让光线与热源反射，能有效抑制室内温度上升，并具防止透视的作用，从屋外无法看见室内情形，非常有效地阻隔热度与调节光线，提升冷暖房的效果，帮助节省能源。

方法03：西晒窗贴隔热纸室内降温2到3度

一般来说，西晒的房子午后室温偏高，一到夏天就可说是闷热不已，如果从下午西晒时间就开启空调，一个夏天累积下来电费可是相当惊人！现在市面上有一种隔热纸，能够阻绝紫外线和热辐射，贴在西晒窗的窗面上，可以降低室内温度2到3度不等，加装之后，估计可以节省20％的冷气电费。

方法04：想办法让空间对流

没错！！空间对流的话，屋内就会凉快许多，特别是高楼的房子，如果有流动的风，连电扇都可免吹。当然，若是没办法采用自然风对流，那么运用电风扇配上冷气，也是一个快速冷房的好撇步，最重要的是还可以省下大大电费哦！

方法05：选择适合夏天的床品助你降温

你知道什么样的床品材质更适合夏天吗？今天小编就为大家简单介绍一下吧！分了这样三大类，首先是纯棉的，纯棉的床品是适合四季的，贴身舒适又透气的材质在每个季节都是不错的选择。第二个是丝绸材质的床品，丝绸的质地能带给人奢华优雅的感觉，面料凉爽不过敏，很适合夏天哦！最后推荐的是亚麻质地的床品，亚麻是世界上最原始的纺织品，纯天然的材质很适合易过敏的人群，使用起来较凉爽，和丝绸床品一样都很适合夏天。

方法06：给沙发换上清凉竹席降温

如不愿更换沙发，可给皮沙发和布艺沙发铺上一个清凉的竹席，简单方便且实用。挑选藤艺家具最主要的是检查材质是否优良。如藤材表面起皱纹，说明该家具是用幼嫩的藤加工而成，韧性差，容易折断和腐蚀。

三、用灯光来降温

①更换低瓦数的冷光节能灯

夏季一般白天比较长，阳光充足，如果室内灯光太亮过多，特别是一些家庭选择了暖光灯，夏季会使人感觉室内比较热和烦躁。可以在保证必须的阅读亮度的前提下，使用局部照明的台灯和落地灯，用低瓦数的冷光灯替换暖光灯，柔和灯光不仅能为夏季带来清凉的感觉，带来浪漫情怀，还可以省电。

卧室的床头灯可选择白色布艺灯罩，透光性较好，同时使光线变得柔和，不太刺眼，也不容易给空间产生多余的热量。

②香薰灯用气味给心情降温

气味在营造清凉感上有意想不到的清凉效果。夏天在家里添置几盏玻璃或陶瓷材质的香薰灯，驱蚊、除异味，还可舒缓减压，给心情降温。

③安装隔热效果好的窗户和玻璃

可以在装修时也可以在入住后，隔热断桥铝合金窗是在老铝合金窗基础上，为了提高门窗（门窗装修效果图）保温性能而推出的改进型，通过增强尼龙隔条将铝合金型材分为内外两部分阻隔了铝的热传导，可从根本上改善普通金属外窗由于窗框的热传导。另外可以采用安装中空玻璃、镀膜玻璃、真空玻璃等措施，提高玻璃的热阻值，防止室内温度过高。

④用好浅色实现清新宜人

要让整个居室看起来清爽凉快，家具的颜色不可深。小赵说，白色、米色等浅色以及绿色、蓝色等冷色调，都能让人的情绪降温，像以白色为主调布置的居室，不但能增加空间感，还能营造明快宁静的气氛，如果你把地毯、床罩都换成淡雅的象牙白，顶灯的颜色换成淡绿色，配上龟背竹，再巧借一下窗外景色，绝对能让室内清新宜人。

四、一些降温的小技巧

①门窗合理开温度“自然”降下来

很多人以为将室内的门窗大开才能凉快，其实不然。夏季，白天室外的气温相对较高，这个时候如果将室内的门窗大开，外面的阳光和热量就会直接“袭击”室内，这样反而会使室内的温度也迅速飙升起来。

建议：开启门窗的时机是在早晚的凉爽之际，早晚的温度相对较低，此时才应该打开门窗让空气流通。白天最好将门窗关起来，尤其是正午，条件允许的情况下，业主还可以拉上窗帘和遮光布，以阻挡外界的强光和热辐射，通过这样的方法，室内和室外的温度往往能够‘错开’三至四度。

②养鱼降温为家增添水元素

养鱼既可以为家里增添生气、湿润室内空气，也起到松弛神经，陶冶情操之功效，不失为酷夏家居‘降温’的好方法。

③绿色植物带来一室阴凉

绿色植物不仅让人赏心悦目，还能调节室内空气，同时绿色有平定心绪的作用。炎炎夏季在家里多放置一些植物，有“降温”的作用。

④给电器降温

平时不用的家电插头最好拔掉，给电器降降温。电视机待机时还在运作，也会产生一定的热量。特别是使用5年以上的电器，在这个持续高温的夏季，拔掉插头更能防止家庭火灾。