红糖姜茶的作用之一，预防感冒。由于风寒感冒引起的头痛身痛、鼻塞流清涕、发热轻、无汗、咳嗽痰多。由风热引起的咽喉红肿疼痛、鼻塞黄涕、头痛发热等症状。风寒感冒在中医的角度来说就是风寒外袭，而生姜是属于热性的，主要可以驱散外邪，如果是受了风寒，喝一碗热的红糖姜茶，令患者微微出汗，则表示寒邪随着汗而流出了，因此病也会随之而好的。所以红糖姜茶预防感冒是非常有的哦。

由于我们的饮食、生活习惯等多种原因，因此有很多女性朋友都会有宫寒的症状。每一个月的经期间，都能会出现痛经的症状，这个是很多女性朋友非常苦恼的事情。现在小编就告诉女性朋友们一个方法，红糖姜茶可以缓解痛经的功效哦。在每一个月月经到来的前一周多喝红糖姜茶就可以暖宫，让经血通畅，改善痛经的症状。这个效果非常好的，很多女性朋友都有实验过。因此红糖姜茶是改善女性痛经最好的方法。还在为痛经而苦恼的女性朋友们记住了吗？

很多的朋友都还不知道红糖姜茶的作用还有预防中暑吧。红糖姜茶不仅是医药界的好帮手，还是养生食品中的一道好茶哦。在炎热的夏天，大家都喜欢贪凉，喜欢电扇和空调对着用，这样很容易引发感冒，从而引起头痛、鼻塞、咳嗽等症状，这时为了预防感冒中暑，及时喝一杯红糖姜茶，有助于驱走我们体内的风寒。从而有效的起到预防感冒、中暑现象喔。

　　红糖姜茶的作用—治晕车、助减肥 　　红糖姜茶是我们户外运动、出门旅行的必备品哦。红糖姜茶可以驱寒除湿，在很多户外运动需要备红糖姜茶才行。生姜可以有效的治疗晕车船、恶心、呕吐等症状。因此小编建议在乘车、船之前喝一杯红糖姜茶，可以预防晕车、晕船的现象哦。而且喝红糖姜茶还有减肥的功效。

红茶姜汤的做法 　　有些人不喜欢现成的冲泡茶粉。红糖姜茶的制作非常简单，将30克生姜切丝入锅，放入约250毫升的水，放两勺红糖，煮开即可。早晨饮用最佳。

　原料 　　红糖、金丝枣、姜。 　　做法一 　　1、将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中； 　　2、注入适量清水（用矿泉水最好）； 　　3、盖上盖子，炖煮半个小时即可。（我是直接放到蒸锅上隔水蒸的）

1. 准备好生姜和红糖，生姜洗净后去皮擦成姜蓉放在碗内 　　2. 加入红糖搅拌一下，碗上盖保鲜膜 　　3. 放入蒸锅大火蒸30分钟即可，喝的时候挖一勺用开水冲服[

1、红枣用这种无核免洗的金丝枣最好，用普通红枣、滩枣也可以； 　　2、如果没有时间的话，直接把几种材料用热水泡着喝也可以； 　　3、适当服用即可，多喝容易上火； 　　4、经期适量服用，有助于缓解痛经； 　　5、糖尿病患者不宜服用。

1、红枣用这种无核免洗的金丝枣最好，用普通红枣、滩枣也可以； 　　2、如果没有时间的话，直接把几种材料用热水泡着喝也可以； 　　3、适当服用即可，多喝容易上火； 　　4、经期适量服用，有助于缓解痛经； 　　5、糖尿病患者不宜服用。

红茶姜汤的做法 　　有些人不喜欢现成的冲泡茶粉。红糖姜茶的制作非常简单，将30克生姜切丝入锅，放入约250毫升的水，放两勺红糖，煮开即可。早晨饮用最佳。 　　原料 　　红糖、金丝枣、姜。 　　做法一 　　1、将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中； 　　2、注入适量清水（用矿泉水最好）； 　　3、盖上盖子，炖煮半个小时即可。（我是直接放到蒸锅上隔水蒸的）